O QUE É AUTOCURA?

Autocura é uma expressão relativamente recente, embora seu conceito já seja conhecido.
Pode-se definir autocura como sendo técnicas baseadas na postura mental de que o nosso corpo e mente possuem capacidades de auto-regeneração muito grandes, curando-se a si mesmo de várias enfermidades e complementando tratamentos da medicina tradicional.
Não se está sugerindo que as técnicas a seguir mencionadas substituem o acompanhamento médico e/ou terapêutico, mas sem dúvida contribuem muito com o bem-estar durante tratamentos e no resultado final da cura.

Listo a seguir algumas técnicas de autocura que também são caminhos para o autoconhecimento:

Afirmações positivas: Nossa mente (e nossa alma) algumas vezes no meio do trajeto se esquecem seu ponto de partida e seu futuro ponto de chegada: a luz. Para isso servem as frases de autoajuda, os pensamentos positivos, as mensagens inspiradoras: como um lembrete! Assim, cada vez que lemos, ouvimos, falamos ou até mentalizamos afirmações positivas, estamos relembrando a nós mesmos que a luz, o amor e bem é o caminho a seguir.
Orações: Quando escolhidas com o coração e repetidas com reflexão e atenção plena, as orações são capazes de nos inspirar, dar forças, paz, esperança, fé e nos proporcionar muitas outras sensações de otimismo, cura e coragem! Mas, isso só é possível se colocarmos forte intensão nas orações, e não uma mera repetição automática de palavras. Outra possibilidade também é você escrever uma oração, dizendo a você mesmo o que gostaria de ouvir!!! Pode ser muito transformadora esta experiencia!
Meditação: Os benefícios proporcionados pela meditação são inúmeros, sendo comprovados por relatos de praticantes e pela ciência. Se você ainda não pratica, pesquise diferentes métodos e experimente qual você prefere: meditação silenciosa, guiada, com música, mantras, na natureza, sozinho, em um grupo de meditação...
Reiki: através da imposição das mãos podemos direcionar energia vital para nós mesmos e para outros. Com o nível I do Reiki você pode se autoaplicar e autocurar de muitas formas.
Exercícios respiratórios: no Yoga, os exercícios respiratórios são chamados de pramayamas. Estes exercícios nos ensinam a respirar corretamente, manter a concentração, oxigenar o cérebro, permitir que o ar circule corretamente por todo o nosso corpo. Como diz o Lama Lobsang Rampa "Respirar é efetivamente a origem da vida".